Martin zhubnul 12 kg
Jako většina mužů, Martin byl předchozím dietováním nedotčen, hubnul kilo za kilem, týden po týdnu.
Po 12ti týdnech je lehčí o 12,5 kg a v pase má o 10 cm méně.
Martina ještě rok po spolupráci pravidleně potkávám na lekcích HEATu a svůj úbytek si stále drží. Nepřibral ani deko!
Martin svolil zveřejnit foto před a po. Úbytky jsou viditelné lépe ve spodním prádle, ale takové focení nedělám. Ale úsměv mluví za vše, co myslíte :-)
Nejnovější články
Když se řekne zdravá strava, většina lidí si představí dvě věci. Dietu na hubnutí a seznam potravin, které by se měly a neměly jíst. Ale výživa je ve skutečnosti mnohem zajímavější a její vliv na naše zdraví nemusíte smrknout jen na číslo na váze.
„Jak dlouhodobě vydržet hubnout?“, „Proč vždycky po pár týdnech dietu vzdám?“, „Jak se vrátit po selhání diety?“ Za 15 let praxe vidím a slyším stejný scénář. Nejtěžší chvíle při hubnutí nepřichází první den. Ani první týden. Přicházejí ve chvíli, kdy jste unavení, zahlcení a máte chuť to vzdát. Právě tady se rozhoduje, jestli budete později začínat zase od začátku.
Další skvělá parta žen slaví skvělý výsledek při hubnutí.